Ван Гог "Пшеничное поле"
Французский психоаналитик Ж. Андре пишет, что “психика и сома являются сообщающимися сосудами: когда психика слишком перегружена, она легко перебрасывает свой груз на тело, но это никак не решает проблему”.
П. Марти обозначает три пути совладания со сложными жизненными ситуациями: психический, поведенческий и соматический. Время от времени каждый из нас может использовать все эти пути, при этом все же какой-то один будет использоваться активнее других.
Психический путь → Поведенческий путь → Соматический
Психический путь – возможность совладания с травмирующим возбуждением (для организма любой стресс – это возбуждение) путем его переработки на уровне психики: размышлять, выстраивать причинно-следственные, временные связи - быть способным понять, что происходит, почему и каким образом можно себя поддержать, быть способным к принятию оптимальных для данной ситуации решений.
При поведенческих и соматических путях недостаточно психических ресурсов для совладения с тревогой. И тогда используются активные действия или болезнь для разрядки внутреннего напряжения. Например, ажитация, драка, чрезмерная физическая нагрузка, “тупой” секс и т.п. Успокоение через моторную разрядку, через истощение, другими словами - временную анестезию (ведь проблема осталась).
Если же и поведенческий путь не сработал, то включается тело как последняя возможность противостоять напору травмирующего возбуждения. Болезнь напоминает коммуникацию раннего детства: ребенок еще не овладел речью и остается единственный способ передавать сообщения взрослому о том, что его беспокоит через телесные симптомы. А теперь будучи взрослым передать самому себе это сообщение вот таким способом. Вместо душевных переживаний, вместо душевной боли (как при психическом пути) появилась телесная боль и озабоченность своим состоянием.
Может быть теперь наконец болезнь обратит внимание человека на то, что с ним происходит и почему, заставит задуматься о том, что раньше не приходило в голову, подтолкнет к каким-то внутренним изменениям? Помощь психотерапевта, работающего с психосоматикой, здесь чрезвычайно важна. Ведь чем здоровее и защищеннее психика, тем защищеннее тело.
Наверняка знакома народная мудрость – в здоровом теле, здоровый дух.
"Продолжение следует "
Французский психоаналитик Ж. Андре пишет, что “психика и сома являются сообщающимися сосудами: когда психика слишком перегружена, она легко перебрасывает свой груз на тело, но это никак не решает проблему”.
П. Марти обозначает три пути совладания со сложными жизненными ситуациями: психический, поведенческий и соматический. Время от времени каждый из нас может использовать все эти пути, при этом все же какой-то один будет использоваться активнее других.
Психический путь → Поведенческий путь → Соматический
Психический путь – возможность совладания с травмирующим возбуждением (для организма любой стресс – это возбуждение) путем его переработки на уровне психики: размышлять, выстраивать причинно-следственные, временные связи - быть способным понять, что происходит, почему и каким образом можно себя поддержать, быть способным к принятию оптимальных для данной ситуации решений.
При поведенческих и соматических путях недостаточно психических ресурсов для совладения с тревогой. И тогда используются активные действия или болезнь для разрядки внутреннего напряжения. Например, ажитация, драка, чрезмерная физическая нагрузка, “тупой” секс и т.п. Успокоение через моторную разрядку, через истощение, другими словами - временную анестезию (ведь проблема осталась).
Если же и поведенческий путь не сработал, то включается тело как последняя возможность противостоять напору травмирующего возбуждения. Болезнь напоминает коммуникацию раннего детства: ребенок еще не овладел речью и остается единственный способ передавать сообщения взрослому о том, что его беспокоит через телесные симптомы. А теперь будучи взрослым передать самому себе это сообщение вот таким способом. Вместо душевных переживаний, вместо душевной боли (как при психическом пути) появилась телесная боль и озабоченность своим состоянием.
Может быть теперь наконец болезнь обратит внимание человека на то, что с ним происходит и почему, заставит задуматься о том, что раньше не приходило в голову, подтолкнет к каким-то внутренним изменениям? Помощь психотерапевта, работающего с психосоматикой, здесь чрезвычайно важна. Ведь чем здоровее и защищеннее психика, тем защищеннее тело.
Наверняка знакома народная мудрость – в здоровом теле, здоровый дух.
"Продолжение следует "
