Расскажите о психоаналитическом методе, который Вы используете?

Суть метода - глубокое исследование бессознательных психических процессов.

В специально созданных рамках терапии, а это определенная частота сессий и их длительность аналитик предлагает человеку поразмышлять обо всем, что беспокоит его в данный момент: мысли, чувства, эмоции, ощущения, фантазии, сновидения – в общем все, что приходит в голову, даже если это кажется неважным и не относящимся к делу. Это правило свободных ассоциаций, чтобы исследовать все, что может бессознательно определять принятие человеком тех или иных решений, направлять его жизнь по тому или иному пути. Это могут быть неразрешенные внутренние конфликты между желаниями и запретами, страхи и тревоги и попытки от них защититься, невозможность расстаться с тем, что причиняет страдание, непонимание своих истинных потребностей, возможностей, как и ограничений, привычка реагировать, видеть определенным образом, незнание, что может быть все по-другому и как по-другому, страх что-то новое начинать, даже понимать.

В целом, процесс терапии, это о том, чтобы понять самому человеку почему он оказался в таком положении, почему с ним происходит то, что происходит и не происходит того, что хотелось бы. Понять, что и как можно изменить, и каким образом.

Благодаря тому, что психоаналитическая терапия работает с бессознательными процессами, именно это ведет к устойчивым глубинным изменениям.

Зачем мне психоанализ или психоаналитическая психотерапия, если я уже и так многое понимаю?
Самому очень сложно увидеть и понять свое бессознательное, нужно отражение – другой человек, обученный слышать то, что ускользает от Вашего понимания, даже, когда Вы сами это говорите.

На сессиях будет проявляться все, что было в вашем опыте отношений раньше, в том числе то, что Вы не помните или не можете вспомните, потому что это происходило, когда Вы были совсем маленьким и не могли говорить, тем более осознавать.

Мы формируемся в отношениях с другими людьми и меняться можем только в отношениях.

Если в своей жизни Вы зачастую выбираете таких же людей, как раньше (других Вы просто не замечаете или они Вам неинтересны), то терапевт совершенно другой человек и ситуация терапии – безопасное место для повторения Вами закрепленных жизненных паттернов поведения, сценариев, когда можно их осознать и изменить. Изменения, которые будут возникать в терапии, Вы постепенно будете переносить во внешний мир - укрепляться в новом опыте, интегрировать его.

Как долго длится терапия? Когда будут результаты?
Терапия обычно длится от года. Долгое время Вы выстраивали отношения с собой и с внешним миром определенным образом. И для изменений нужно время – недостаточно только понять, важно, чтобы понимание перешло в устойчивый личный опыт.

Терапевтический процесс начинается сразу и изменения шаг за шагом начинают происходить. Если Вы не уверены, сможете ли Вы вписаться в такой длительный процесс, начните с краткосрочной терапии – 3 месяца. Тогда Вы точно поймете сможете ли и подходит ли Вам это.

С какой периодичностью будут проходить сессии?
По результатам первичной психоаналитической консультации Вам будет предложено оптимальное для Вас количество сессий в неделю: одна или две.

Есть ли какие-то условия или правила, которые нужно соблюдать в терапии?
Психоаналитическая психотерапия – это процесс, и он может развиваться при соблюдении определенных условий или правил. Эти правила составляют фундамент, от устойчивости которого зависит дальнейшее развитие всего терапевтического процесса.

- Прежде всего – это постоянство. Мы с Вами назначим день/дни и время сессии, и оно за Вами закрепляется. Только этот день/дни и время. Сессии не переносятся. Пропуска оплачиваются.

- Если сессии проходит онлайн, желательно выходить на связь из одного места. Это должно быть безопасное место, чтобы никто Вас не беспокоил.

- Вам гарантируется полная конфиденциальность.
При Вашем решении начать терапию мы подробно обсуждаем все условия.

Почему пропуска оплачиваются?
Это правило психоанализа и психоаналитической психотерапии. Во время психотерапии открывается многое о себе. Порой это что-то может быть неприятным и даже болезненным. Неосознанно в такие моменты может включиться сопротивление - можно забыть о сессии, приболеть, назначить другую встречу или поездку и т.п. лишь бы не приходить на сессию. Такие внутренние процессы могут происходить – это нормально. В терапии постепенно ведется работа с сопротивлением – бессознательные процессы постепенно осознаются и можно идти дальше.

Закрепленное за Вами время только Ваше. Даже, если так получилось, что Вы по каким-то причинам не пришли на сессию, работа продолжается. Вы знаете, что терапевт всегда ждет Вас в Ваше время, сохраняется мысленная связь Вы-терапевт. Это относится к правилам постоянства и безопасности, только при этих условиях возможны качественные изменения.
Также оплата пропуска мотивирует Вас несмотря на глубинные процессы сопротивления приходить на сессии и прорабатывать их: понимать, что с Вами происходит и почему.

Вы врач? Чем отличается психиатр от психотерапевта и психолога?
Психиатр - это специалист с медицинским образованием, который ставит диагнозы, занимается медикаментозной терапией.

Психолог – это специалист с психологическим высшим образованием.

Психотерапевт – это специалист с медицинским, или психологическим высшим образованием и дополнительным образованием по определенному направлению психотерапии.

В разных странах может немного отличаться данная градация.

Итак, я не врач - не выписываю лекарства, не ставлю диагнозы, но занимаюсь немедикаментозной психотерапией (в психоаналитическом методе).