Э. Мунк, 1863-1944
Злоба возникает из-за негативных чувств, таких как одиночество, печаль и гнев. Она проистекает из внутренний пустоты, которую словно вырезали ножом, пустоты, в которой ты остаешься покинутым, когда у тебя отбирают что-то важное. Р. Мураками, "Мисо-суп"
Существуют два типа агрессии. Первая — это нормальная, доброкачественная агрессия, необходимая для исследования и развития. Этот вид агрессии подпитывает наше любопытство и стремление к изучению себя и мира. Вторая, реактивная агрессия, задействована в самозащите. Хотя у каждого из нас есть элемент этой реактивной агрессии, гипертрофия этого аспекта агрессии - гнев, ненависть и зловещая безжалостность - ассоциируются с разрушительностью и насилием в отношениях. Когда необходимость в таком виде агрессии затягивается надолго, она может привести к развитию агрессивной личности.
Что говорят нейронауки об агрессии? Небольшая структура головного мозга, правая миндалина, выполняет мониторинг всех поступающих стимулов на предмет опасности. Обычно, в условиях достаточно хороших ранних отношений, процессы миндалины контролируются высшими центрами (фронтальной корой), которые снижают склонность воспринимать всё как потенциальную угрозу. Однако, если в жизни человека было немало травматического опыта, эти высшие области могли не получить оптимального развития. И тогда функция миндалины гипертрофируется, становится более автоматической и всеобъемлющей. Опасность начинает занимать большое место его жизни, и это может привести к использованию человеком агрессивных моделей поведения повсеместно.
Также зеркальные нейроны играют важную роль в закрепление агрессивных паттернов поведения. Они расположены рядом с двигательными нейронами в моторной коре. Они активируются, когда мы совершаем какое-либо действие или, когда мы видим, слышим, как другой человек выполняет то же действие. Эти нейроны составляют основу для обучения через наблюдение и подражание. Поэтому, когда ранние отношения ребенка окрашены агрессией, он глубоко усваивает такие гневные паттерны поведения. Когда такой ребенок вырастает и вступает в отношения во взрослом возрасте, склонность воссоздавать подобные отношения оказывается глубоко укорененной. Степень агрессии, до которой может привести такой ранний опыт, варьирует. В целом, плохая регуляция ранней агрессии ведет к плохой способности контролировать свою агрессию и к склонности вовлекаться в травмирующие отношения в более дальнейшей жизни.
Существуют два типа агрессии. Первая — это нормальная, доброкачественная агрессия, необходимая для исследования и развития. Этот вид агрессии подпитывает наше любопытство и стремление к изучению себя и мира. Вторая, реактивная агрессия, задействована в самозащите. Хотя у каждого из нас есть элемент этой реактивной агрессии, гипертрофия этого аспекта агрессии - гнев, ненависть и зловещая безжалостность - ассоциируются с разрушительностью и насилием в отношениях. Когда необходимость в таком виде агрессии затягивается надолго, она может привести к развитию агрессивной личности.
Что говорят нейронауки об агрессии? Небольшая структура головного мозга, правая миндалина, выполняет мониторинг всех поступающих стимулов на предмет опасности. Обычно, в условиях достаточно хороших ранних отношений, процессы миндалины контролируются высшими центрами (фронтальной корой), которые снижают склонность воспринимать всё как потенциальную угрозу. Однако, если в жизни человека было немало травматического опыта, эти высшие области могли не получить оптимального развития. И тогда функция миндалины гипертрофируется, становится более автоматической и всеобъемлющей. Опасность начинает занимать большое место его жизни, и это может привести к использованию человеком агрессивных моделей поведения повсеместно.
Также зеркальные нейроны играют важную роль в закрепление агрессивных паттернов поведения. Они расположены рядом с двигательными нейронами в моторной коре. Они активируются, когда мы совершаем какое-либо действие или, когда мы видим, слышим, как другой человек выполняет то же действие. Эти нейроны составляют основу для обучения через наблюдение и подражание. Поэтому, когда ранние отношения ребенка окрашены агрессией, он глубоко усваивает такие гневные паттерны поведения. Когда такой ребенок вырастает и вступает в отношения во взрослом возрасте, склонность воссоздавать подобные отношения оказывается глубоко укорененной. Степень агрессии, до которой может привести такой ранний опыт, варьирует. В целом, плохая регуляция ранней агрессии ведет к плохой способности контролировать свою агрессию и к склонности вовлекаться в травмирующие отношения в более дальнейшей жизни.
С. Дали, Разрушенный мост грез, 1945
Агрессивные отношения могут быть разного рода. В некоторых парах могут наблюдаться циклы нарастающей агрессии. В других случаях партнёры могут дистанцироваться друг от друга, чтобы защититься и избежать пугающей разрушительности. Например, в одной паре каждый из партнеров подвергался физическому насилию в детстве. В своих отношениях партнеры заключили соглашение никогда не бить друг друга и своих детей. Отказываясь физически выражать неизбежно присутствующий гнев, каждый из них бил кулаком в стену, что иногда приводило к переломам пальцев рук. Они воспитывали своих детей через команду: “Иди подержи стену”, что означало, что ребёнок должен был встать лицом к стене, пока не успокоится. Наибольший вред отношениям этой пары нанесла стена, которую они невольно построили между собой. Со временем эта эмоциональная стена стала настолько высокой, что они больше не могли её преодолеть. Они защищали друг друга от опасности, которую каждый из них ощущал внутри себя, и таким образом пытались защитить свои отношения. Однако подавленные чувства никуда не девались, так что партнеры страдали от депрессии, чувства безысходности, нарастающей дистанции между ними и вспышек гнева, когда его уже невозможно было игнорировать.
Еще один вид отношений - длительные периоды спокойствия, прерываемые внезапными вспышками агрессии. Например, сильно травмированный мужчина вырос в атмосфере насилия, где его отец избивал мать и сестер. Этот мужчина бил свою жену без всяких угрызений совести. Как и его отец, он считал, что её нужно "держать в узде". Если такие женщины обращаются за помощью, им требуется физическая защита. Однако многие из этих женщин также воспитывались в семьях с насилием и живут с ощущением (неосознаваемым), что заслуживают агрессивного отношения, которому подвергаются.
Другой пример - это пары, в которых наблюдаются циклы насильственных вспышек со стороны мужа, за которыми следуют раскаяние и извинения. Как правило, жена прощает такого мужчину, который ведет себя покорно и нежно до следующего всплеска агрессии, за которым вновь наступает период раскаяния и прощения. Эти партнеры также выросли в условиях насилия и представляют собой опасность и им требуется защита.
Есть и другие пары, в которых на передний план выходит агрессия. Мы привыкли думать о том, что партнеров в интимных отношениях связывают любовь или секс. В этих агрессивных парах ту же функцию выполняют ненависть или насилие. У таких пар могут быть и другие модели взаимодействия, возможно, любящие, но именно состояния "войны" приводят их в парную психотерапию. Исключение составляют пары, в которых доминирует садомазохистическая связь, где насилие и страдание также вызывают возбуждение. И пока эта связь удовлетворяет партнеров, они не обращаются за помощью.
Некоторые культурные установки играют большую роль в распространении насилия. До прошлого века западная культура поддерживала право мужчины обращаться с женой так, как он считает нужным. Сегодня мы все еще наблюдаем такие предрассудки против женщин в различных субкультурах. Некоторые религии продолжают утверждать, что доминирование мужчины над женщиной создано Богом и не подлежит сомнению. Предрассудки против женщин приводят к плохому обращению, включая насилие в браке, пренебрежение или инфантицид (детоубиийство) девочек, а также к удержанию женщин на подчиненных позициях в семье.
Когда социальный климат пропитан жестокостью, например, в периоды войны, бедности или диктатуры, склонность к проявлению агрессии в интимных отношениях только возрастает. К счастью, в последние социальные системы начинают постепенно реагировать, развиваются законы, защищающие женщин и детей и способствующие их равенству.
Еще один вид отношений - длительные периоды спокойствия, прерываемые внезапными вспышками агрессии. Например, сильно травмированный мужчина вырос в атмосфере насилия, где его отец избивал мать и сестер. Этот мужчина бил свою жену без всяких угрызений совести. Как и его отец, он считал, что её нужно "держать в узде". Если такие женщины обращаются за помощью, им требуется физическая защита. Однако многие из этих женщин также воспитывались в семьях с насилием и живут с ощущением (неосознаваемым), что заслуживают агрессивного отношения, которому подвергаются.
Другой пример - это пары, в которых наблюдаются циклы насильственных вспышек со стороны мужа, за которыми следуют раскаяние и извинения. Как правило, жена прощает такого мужчину, который ведет себя покорно и нежно до следующего всплеска агрессии, за которым вновь наступает период раскаяния и прощения. Эти партнеры также выросли в условиях насилия и представляют собой опасность и им требуется защита.
Есть и другие пары, в которых на передний план выходит агрессия. Мы привыкли думать о том, что партнеров в интимных отношениях связывают любовь или секс. В этих агрессивных парах ту же функцию выполняют ненависть или насилие. У таких пар могут быть и другие модели взаимодействия, возможно, любящие, но именно состояния "войны" приводят их в парную психотерапию. Исключение составляют пары, в которых доминирует садомазохистическая связь, где насилие и страдание также вызывают возбуждение. И пока эта связь удовлетворяет партнеров, они не обращаются за помощью.
Некоторые культурные установки играют большую роль в распространении насилия. До прошлого века западная культура поддерживала право мужчины обращаться с женой так, как он считает нужным. Сегодня мы все еще наблюдаем такие предрассудки против женщин в различных субкультурах. Некоторые религии продолжают утверждать, что доминирование мужчины над женщиной создано Богом и не подлежит сомнению. Предрассудки против женщин приводят к плохому обращению, включая насилие в браке, пренебрежение или инфантицид (детоубиийство) девочек, а также к удержанию женщин на подчиненных позициях в семье.
Когда социальный климат пропитан жестокостью, например, в периоды войны, бедности или диктатуры, склонность к проявлению агрессии в интимных отношениях только возрастает. К счастью, в последние социальные системы начинают постепенно реагировать, развиваются законы, защищающие женщин и детей и способствующие их равенству.
А. Куинджи, Радуга, 1900 - 1905
Что происходит в парной терапии таких пар? Психотерапию можно начинать, когда в отношениях есть гнев, но нет физической агрессии, или когда пара способна прекратить насилие. Во время психотерапии вместе мы пытаемся понять роль каждого партнера в циклах агрессии и насилия, источники и причины гнева.
Почему агрессия становится единственным ответом пары? За всеми этими паттернами агрессии лежат общие фундаментальные факторы, которые вызывают гнев. Всегда есть некая основа, связанная с ощущением опасности для обоих партнеров — это боль, обида, грусть и разочарование. Всегда присутствует элемент безнадежности, связанный с сомнением, возможен ли иной способ реагирования или лучшая жизнь. В основе всего этого лежит обоюдное ощущение, что они не любимы и не достойны любви, и это, на самом глубинном уровне, приводит к замене любви и нежности на гнев и агрессию.
Если психотерапия идет успешно, интенсивность и частота разрушительных проявлений в их повседневной жизни уменьшаются, появляется большая способность доверять друг другу - появляются возможности для роста и изменений.
Почему агрессия становится единственным ответом пары? За всеми этими паттернами агрессии лежат общие фундаментальные факторы, которые вызывают гнев. Всегда есть некая основа, связанная с ощущением опасности для обоих партнеров — это боль, обида, грусть и разочарование. Всегда присутствует элемент безнадежности, связанный с сомнением, возможен ли иной способ реагирования или лучшая жизнь. В основе всего этого лежит обоюдное ощущение, что они не любимы и не достойны любви, и это, на самом глубинном уровне, приводит к замене любви и нежности на гнев и агрессию.
Если психотерапия идет успешно, интенсивность и частота разрушительных проявлений в их повседневной жизни уменьшаются, появляется большая способность доверять друг другу - появляются возможности для роста и изменений.
